“É preciso ter paciência e entender que vencer o medo é um processo. Neste processo, parte do trabalho consiste em reconhecer os antídotos do medo: a paz e a segurança. Quando há medo, os pensamentos vêm à mente muito rápido. Por outro lado, quando você está tranquilo, a velocidade dos pensamentos é mais lenta, pois pensa-se menos e a clareza e a qualidade desses pensamentos é maior.”
- Valeriane Bernard (Brahma Kumaris)
Escolha um momento no seu dia para trabalhar sobre isso: Sente-se e dedique cinco minutos para observar e sentir a sua natureza de paz e segurança.
Esteja seguro de que você é um ser de paz. Em paz, sinta-se seguro. Respire com suavidade e harmonia, sinta-se tranquilo.
Esta decisão irá ajudá-lo a perceber, de forma clara, que todos os medos são criações da inconsciência, que a verdadeira segurança está na sua paz interior.
Pratique isto durante toda semana e, apenas por cinco minutos durante o dia, irá sentir-se realmente bem, entusiasmado e alegre para continuar com as suas atividades.
Um Dia Feliz!
