Você está sempre FELIZ?

Independentemente do que aconteça, nada pode roubar a sua felicidade interna, a não ser que o permita:

Alguns desses ladrões são a raiva, a ganância, a arrogância, etc, ou seja, tudo aquilo que nos traz tristeza ou sofrimento e que leva o nosso bem-estar. 
Em vez de reagir, sorria.
Em vez de se irritar, não deixe que isso roube a sua paz interna.
Partilhe aquilo que tem de melhor em si e atrairá muito mais em retorno.
Seja humilde e simples e aceite cada um como é.

Neste Novo Ano, prometa a si mesmo que permanecerá sempre feliz.
Nada o poderá nutrir mais do que a nutrição da verdadeira felicidade.

Um Dia Feliz e Bom Ano!

Inspire-se nas Virtudes

Dentro de si possui todas as forças e virtudes de que alguma vez precisará. Reflita e mergulhe no espaço mais recôndito que existe no seu interior, e que está pleno de poder e de paz.

Escolha a qualidade de que está a precisar neste momento e dê-lhe vida.

Projete essa virtude no seu quotidiano através da energia do pensamento determinado.

Um Dia Feliz!

Os pensamentos têm grande poder

Os pensamentos são como sementes que plantamos na mente. Quanto mais mantemos um pensamento, mais poder ele terá. 

Os pensamentos positivos dão energia e força. 

Os pensamentos negativos roubam poder e fazem-nos sentir cansados.

Somos positivos por natureza. 

A negatividade é resultado de um pensamento falhado. Você pode mudar se quiser. Você não pode controlar os outros e as situações, mas pode controlar o que está a acontecer dentro de si. Leva tempo para transformar esses padrões de pensamento. Seja paciente consigo.

Comece com um pensamento: Hoje!"

- Bk Prashant (Brahma Kumaris)

Não deixe que o medo o aprisione!

“É preciso ter paciência e entender que vencer o medo é um processo. Neste processo, parte do trabalho consiste em reconhecer os antídotos do medo: a paz e a segurança. Quando há medo, os pensamentos vêm à mente muito rápido. Por outro lado, quando você está tranquilo, a velocidade dos pensamentos é mais lenta, pois pensa-se menos e a clareza e a qualidade desses pensamentos é maior.” 

- Valeriane Bernard (Brahma Kumaris)

Escolha um momento no seu dia para trabalhar sobre isso: Sente-se e dedique cinco minutos para observar e sentir a sua natureza de paz e segurança. 

Esteja seguro de que você é um ser de paz. Em paz, sinta-se seguro. Respire com suavidade e harmonia, sinta-se tranquilo.

Esta decisão irá ajudá-lo a perceber, de forma clara, que todos os medos são criações da inconsciência, que a verdadeira segurança está na sua paz interior.

Pratique isto durante toda semana e, apenas por cinco minutos durante o dia, irá sentir-se realmente bem, entusiasmado e alegre para continuar com as suas atividades.

Um Dia Feliz!

Que Presente gostaria de dar a Portugal e ao Mundo?

O nosso país e o nosso mundo estão sedentos por paz, amor e felicidade. Apenas com tão pouco e sem custos, você pode contribuir para o seu próprio bem-estar e de toda a humanidade!

Vimos convidá-lo a participar na campanha-presente incluída na Iniciativa “Medita Portugal” até 18 de Janeiro de 2016.

Seja como uma organização, a nível familiar ou mesmo individual - você pode organizar meditações, orações conjuntas, programas, ou outras atividades dentro deste âmbito.

Abra o seu coração e inspire-se.
Quem ganha somos todos nós e principalmente o nosso planeta!
Ele conta consigo e agradece-lhe para sempre!

Para mais informações veja o cartaz anexo ou veja no nosso blog como pode participar.

Contacte-nos.

Inspire-se em Si Mesmo

Lembre-se que você é um ser único, dotado de qualidades especiais. 

Lembre-se daquilo que já conseguiu na sua vida.

Ao tomar consciência de si próprio como um ser espiritual de paz, poderá vivenciar o seu potencial para desempenhar o papel que lhe foi atribuído neste grande filme que é a vida. 

Respeite-se e a sua confiança aumentará, e então irá descobrir que tem coragem para enfrentar tudo o que aparecer no seu caminho. Essa segurança vai torná-lo numa fonte de felicidade.

Seja Feliz e Distribua Felicidade!

Pense Positivo e Seja Saudável!

O que nos faz sentir cansados e com pouca energia?

Um dos motivos são os pensamentos negativos e inúteis , que não nos trazem qualquer benefício, mas que drenam a nossa energia aos poucos. São como tóxicos para a alma e para o próprio corpo.

Temos que reconhecer o nosso próprio poder interior e alimentar a nossa mente com apenas aquilo que é bom, não lhe dê tóxicos mas comida saudável smile emoticon 

Já diz o ditado: Mente sã, corpo são.

Um Dia Feliz!

No Porto até ao final de Novembro

O Medita Portugal desta vez vai até ao Porto!

Terças e Quartas, das 7h30 às 8h30, na Brahma Kumaris (até ao final de Novembro).

Venha experimentar estas meditações e irradiar paz para o mundo!

Para mais informações consulte o site www.brahmakumaris.org/portugal/porto

Hoje Vai Ser um Excelente Dia!

Assim que acorda, qual é o primeiro pensamento que tem pela manhã?

Você lembra-se que é um ser maravilhoso e tão especial?

Ou simplesmente desliga o despertador e fica mais 5 minutos para se levantar, ou já está atrasado e nem sequer olha o seu rosto no espelho e diz: "Bom Dia!"

Sabia que os nossos primeiros pensamentos assim que acordamos são a fundação para o nosso dia?

Então desperte com entusiasmo e deseje a si mesmo o melhor dia do mundo! 

Independentemente se vai trabalhar, estudar ou se está em casa, onde quer que esteja, sorria e pense: "Hoje vai ser um excelente dia!"

Sorria e contagie todos com o seu sorriso, mesmo que possam não retribuir, não perca essa alegria que nutre a sua vida!

Um Dia Feliz!

O que está a fazer para trazer Paz ao Mundo?

Cada um de nós é um potencial criador de paz no mundo das nossas casas e dos locais de trabalho, e também no mundo em geral. O mundo aguarda a presença da sua paz! 

Se ainda não iniciou esta jornada, comece agora e partilhe essa paz onde quer que esteja!

Veja as alterações no programa desta semana, cartaz abaixo:

No dia 21 Set, Dia Internacional da Paz, estaremos no Padrão dos Descobrimentos, às 19h. Iniciando o nosso programa de 12 dias: Meditações Flash.
 "A nossa outra história começa agora". Junte-se a nós!

A cada dia estaremos num local diferente, siga o programa através do cartaz anexo ou em facebook.com/meditaportugal

Se não puder participar no local, fique sintonizado nesta onda de energia e partilhe os seus sentimentos mais elevados e positivos com o mundo!

Quando a mente está livre de violência, os pensamentos fluem facilmente, em ondas de consciência cada vez mais amplas. A paz aumenta no coração, emanando de uma profunda liberdade e verdade. Os nossos poderes espirituais e energias de cura irradiam com graça natural. A cada dia vamos experimentar um desses poderes espirituais como reflexão para fortalecer a prática diária destas meditações. 

A nossa outra história começa agora
e você faz parte dela!